Thursday, January 14, 2021

SHOULDER STRETCH EXERCISES TO IMPROVE POSTURE

 



Упражнение для коррекции осанки



Круговые движения лопатками




Вытягивание подбородка



Вращение плечами



Руки в замке за спиной



Руки с полотенцем за спиной



Ротация плечевого сустава



Круговые движения руками на растяжку



Вращение прямой рукой на растяжку плечевого сустава




Растяжка грудного отдела






la

No comments:

Post a Comment